鄧氏自小熱愛戲劇表演，現為自由身舞台工作者及戲劇導師;曾參與舞台劇演出 : 2022國際綜藝合家歡《動物去咗邊》、

明日藝術教育機構《爺爺的紙飛機》、故事劇場：《格字小紅帽》、《香港地小故事》、《小波和小莉之冒險之旅 》、《小星星教育劇場》、《又窄又小的房間》、《天堂的問候》、

；香港戲劇工程《 點解聖誕老人唔見咗 ？》、《 愛因斯坦與他的小小指南針 》、《Wee嘩聖誕夜》、《點解問點解？》、《聽心的孩子》；及Yummy Production 《心情總是曳曳曳》。

近期開始擔任執行監製，包括《吱吱喳喳合唱團》及《螞蟻力力大作戰》。